Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
RadoslavElias RadoslavElias • 22. marca 2025 o 6:58 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - ALS beh Kozí Kameň

Dnes takmer dnf, ale dobojoval som.
Výhladíky luxusné.

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
44,9 km
schedule Čas
06:26:02
landscape Nastúpané
1 971 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,0 km/h 13,0 km/h
Výkon 169 W 311 W
Kadencia 63 rpm -
Tepová frekvencia 142 bpm 181 bpm
Energetický výdaj 3 420 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 21 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

RadoslavElias RadoslavElias • Predvčerom o 15:25
thumb_up0thumb_down

directions_run Náznaky slnka??

trending_up 7,0 km
schedule 00:43:34
landscape 136 m
RadoslavElias RadoslavElias • 17. februára 2026 o 16:48
thumb_up0thumb_down

directions_run Schodik

trending_up 8,6 km
schedule 00:46:02
landscape 45 m
RadoslavElias RadoslavElias • 15. februára 2026 o 10:13
thumb_up0thumb_down

directions_run Snehy, srnky, neschopní psíčkari, omylom aj Žilinská bežecká liga

trending_up 6,8 km
schedule 00:41:14
landscape 147 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
ALS44 ALS44 open_in_new
43,28 km  0.2 %
 06:46:56
6,4 km/h
6,4 km/h 157 W 135 bpm 04:34:38
9,5 km/h
Svit climb Svit climb open_in_new
0,65 km  7.8 %
 05:17
7,3 km/h
7,3 km/h 208 W 140 bpm 03:07
12,4 km/h
Smolník climb Smolník climb open_in_new
3,64 km  8.1 %
 34:10
6,4 km/h
6,4 km/h 194 W 143 bpm 20:39
10,6 km/h
Maly Smolnik Maly Smolnik open_in_new
1,70 km  10.7 %
 16:05
6,3 km/h
6,3 km/h 202 W 140 bpm 10:02
10,2 km/h
Od vedenia doľava doľava Od vedenia doľava doľava open_in_new
0,54 km  15.2 %
 06:28
5,0 km/h
5,0 km/h 191 W 132 bpm 04:09
7,9 km/h
Paliesky Paliesky open_in_new
2,65 km  -2.6 %
 19:57
8,0 km/h
8,0 km/h 186 W 150 bpm 11:53
13,4 km/h
Na hrebeň smer Vápenica Na hrebeň smer Vápenica open_in_new
0,30 km  19.7 %
 03:50
4,6 km/h
4,6 km/h 198 W 127 bpm 02:32
7,0 km/h
Čarnušová sever Čarnušová sever open_in_new
0,55 km  15.4 %
 06:35
5,0 km/h
5,0 km/h 184 W 164 bpm 03:57
8,3 km/h
Čarnušová zbeh Čarnušová zbeh open_in_new
1,49 km  -7.3 %
 09:35
9,3 km/h
9,3 km/h 179 W 150 bpm 05:26
16,5 km/h
Z Vápenice nad muničáky 1 Z Vápenice nad muničáky 1 open_in_new
0,99 km  9.5 %
 10:05
5,9 km/h
5,9 km/h 170 W 123 bpm 05:26
11,0 km/h
Muničák Sever 1 Muničák Sever 1 open_in_new
1,80 km  0 %
 11:55
9,0 km/h
9,0 km/h 197 W 161 bpm 08:13
13,1 km/h
Zbeh Muničák Zbeh Muničák open_in_new
0,61 km  -9.2 %
 03:29
10,4 km/h
10,4 km/h 183 W 162 bpm 02:03
17,7 km/h
Na hrebeň Na hrebeň open_in_new
1,05 km  17.2 %
 15:52
4,0 km/h
4,0 km/h 158 W 112 bpm 09:13
6,9 km/h
Kozí kameň ALS Kozí kameň ALS open_in_new
7,43 km  6.4 %
 01:38:21
4,5 km/h
4,5 km/h 140 W 106 bpm 01:05:26
6,8 km/h
Krížový vrch od Visovej Krížový vrch od Visovej open_in_new
3,24 km  10.4 %
 41:56
4,6 km/h
4,6 km/h 151 W 117 bpm 22:52
8,5 km/h
Čierna do Vapenice DOWN Čierna do Vapenice DOWN open_in_new
0,34 km  -17.3 %
 02:28
8,4 km/h
8,4 km/h 136 W 124 bpm 01:36
12,9 km/h
Potôčky rázcestie - Kozí Kameň Potôčky rázcestie - Kozí Kameň open_in_new
3,08 km  9.9 %
 49:02
3,8 km/h
3,8 km/h 129 W 91 bpm 25:13
7,3 km/h
Michalová hrebeň Michalová hrebeň open_in_new
1,10 km  -1.5 %
 12:09
5,4 km/h
5,4 km/h 131 W 101 bpm 07:13
9,2 km/h
Kozí Kameň - Tabličky (zbeh) Kozí Kameň - Tabličky (zbeh) open_in_new
0,95 km  -18.1 %
 07:49
7,3 km/h
7,3 km/h 127 W 124 bpm 04:11
13,6 km/h
Tabličky - Jakubčáková Tabličky - Jakubčáková open_in_new
1,05 km  -11.4 %
 09:45
6,5 km/h
6,5 km/h 119 W 141 bpm 04:23
14,4 km/h
22 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up